Atelier des saisons du cycle
Redécouvrir la magie de notre nature cyclique
en apprenant à repérer les différentes phases de notre cycle.
En faire un véritable allié et ami en optimisant chacune de ses saisons.
C’est ce que je vous propose, le temps d’un atelier entre femmes, dans un moment de sororité et de partage.
Nous partagerons sur une approche consciente du cycle à travers
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La compréhension de votre cycle et ses saisons (ses différentes phases) : les différents émotions que vous pouvez ressentir dû aux hormones, et qu'en faire pour les vivre au mieux
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Une méditation qui vous fera voyager au travers des saisons de votre cycle
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Des conseils en naturopathie adaptés aux différentes phases de cycle : comment vous nourrir, quel type d'activité physique favoriser...
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Des échanges personnels permettant de libérer la parole autour du cycle menstruel
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La symptothermie (méthode d'auto observation de nos signes de fertilité, à but contraceptif ou pour favoriser une grossesse) ainsi que le flux libre instinctif (maitrise du flux menstruel afin de le libérer aux toilettes et ainsi limiter les protections hygiéniques, pour retrouver une connexion à son corps) peuvent être abordés
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Des réponses à toutes les questions que vous vous posez autour du cycle
Cet atelier vous permettra de
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Vous réapproprier la sagesse de votre corps, en apprenant à l’écouter pour reconnaitre plus facilement vos besoins cycliques.
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Comprendre et mieux vivre les émotions qui vous traversent au cours du cycle.
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Vivre en harmonie avec votre cycle féminin.
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Honorer votre féminité.
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Prendre soin de votre équilibre hormonal.
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Dans certains cas prendre soin de votre fertilité, vous libérer de symptômes difficiles.
Cet atelier est fait pour vous si
Une des phrases ci-dessus vous parle, ou que vous êtes simplement curieuse !
Que vous soyez une jeune fille qui vient d'avoir ses premières lunes, une femme menstruée ou non, une femme enceinte, une femme ménopausée…
Vous êtes la bienvenue !
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Les petits + de l'atelier :
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Un livret complet que j'ai confectionné sur les saisons du cycle et les conseils santé associés.
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Tarif spécial sur les soins méditatifs des saisons du cycle : 4 méditations audio de 12 min, pour vous accompagner à optimiser chacune de vos saisons au cours du cycle. J'ai conçu ces méditations comme des véritables soins intemporels pour qu'à chacune des écoutes, elles vous apportent ce dont vous avez besoin en cette période du cycle.
Atelier en présentiel
50 €, ou 80€ pour un duo
Atelier de 4 heures
A Pornichet (44) ou Saint Avertin (37)
Prochaine date : sur demande.
Atelier en ligne
40 €, ou 60 € pour un duo
(par exemple mère fille ou entre copines)
Atelier de 3 heures
Prochaine date : sur demande.
Les ateliers sont limités à 6 participantes pour conserver l'intimité de ce moment et favoriser les échanges.
Ils ont lieu à partir de 3 participantes.