Sans contrainte, sans culpabilité, sans pression. Juste dans la douceur, l’écoute et le respect de toi-même.
Pour toutes les femmes qui veulent se reconnecter à leur cycle, qu’elles découvrent à peine leurs rythmes intérieurs ou qu’elles cherchent à les honorer depuis longtemps.
Pour celles qui ressentent le besoin de remettre du sens et du sacré dans leur quotidien de femme cyclique.
Pour celles qui veulent (re)devenir actrices de leur bien-être et de leur énergie féminine, saison après saison.
Pour celles qui savent que leur cycle est bien plus qu’une histoire de règles : une clé pour mieux se connaître, s’écouter et se respecter.
A chaque cycle, et tout au long de ses années fertiles, la femme fertile passe à travers
Ces phases du cycle sont associées aux saisons car les énergies et émotions liées aux variations hormonales sont en lien avec les énergies des saisons de la Terre.
Ces 4 méditations guidées ont été créées pour t'aider à mieux connaître les saisons de ton cycle et te synchroniser avec elles, ce qui permet de
Relâcher la pression de « devoir toujours être au top » pour écouter ce que ton corps réclame vraiment, et honorer les besoins de ses différentes phases.
T’aider à prendre des décisions, optimiser ta créativité et retrouver un terrain d’équilibre à l’intérieur : dans l’énergie, les émotions, les pensées.
Apaiser les conflits que tu pourrais avoir avec ton cycle, te réconcilier avec ton corps, souvent mis à rude épreuve par la fatigue, le stress ou les injonctions.
Faire de ton cycle un véritable allié au lieu de t'en sentir victime.
De manière plus "directe", ces méditations t'apporteront de doux moments de relaxation, et les soins intégrés et permettront les prises de conscience dont tu as besoin à ce moment-là. C'est un rituel que tu t'offres, un espace sacré rien qu’à toi, à refaire à chaque saison intérieure, pour te sentir soutenue, alignée et confiante.
Tu recevras un accès immédiat à la plateforme où se trouvent tes 4 méditations. Ce sont des enregistrements audio, comme une méditation guidée avec ma voix, et une musique de fond. Je te raconte une histoire pour que tu puisses la visualiser.
À écouter quand tu le souhaites, et autant de fois que tu le souhaites lorsque tu te sens dans la saison concernée : le matin au réveil pour commencer la journée en confiance, le soir avant de dormir, en journée...
Depuis ton téléphone, ordinateur ou tablette.
J'ai conçu ces méditations comme des véritables soins intemporels pour qu'à chacune des écoutes, elles t'apportent ce dont tu as besoin en cette période du cycle. C'est à dire qu'elles contiennent à la fois un soin énergétique qui agira sur ce dont tu as besoin à ce moment-là. En créant les textes, et en les enregistrant, j'y ai mis tout mon cœur, mon amour et mes bonnes intentions pour qu'elles agissent à n'importe quel moment où tu écouteras le soin.
Durée moyenne : 12 minutes par méditation pour être utilisées très simplement !
❄️ Méditation de l'Hiver intérieur – Prendre soin de soi, se régénérer pendant les règles.
Car l'hiver est une saison propice au calme, à l'introspection, au besoin de solitude.
🌸 Méditation du Printemps intérieur – Éveiller son énergie et poser ses intentions.
Car le printemps est une saison de créativité, d'élan, de projets, d'expansion vers les autres.
☀️ Méditation de l'Été intérieur – Rayonner, s’ouvrir aux autres, partager.
Car l'été est une saison d'action, de joie, de rayonnement, d'amour, d'expression de soi.
🍂 Méditation de l'Automne intérieur – Faire le tri, revenir à soi, écouter ses intuitions.
Car l'automne est la saison de la récolte, de l'accomplissement et du discernement.
La méditation n’est pas qu’une pratique spirituelle abstraite : de nombreuses études ont démontré ses effets concrets sur le corps et l’esprit. En apaisant le système nerveux, elle réduit le stress, soutient l’équilibre hormonal et améliore la régulation émotionnelle. Méditer régulièrement aide aussi à mieux dormir, à relâcher les tensions physiques (notamment dans le ventre et le bassin), et à retrouver une forme de sécurité intérieure. Au fil des jours et des cycles, ces effets permettent de vivre chaque saison intérieure avec plus de douceur, de conscience et de fluidité.
S’offrir ces méditations, ce n’est pas « faire du développement personnel », c’est cultiver une relation plus apaisée et plus intime avec son corps, ses émotions, son rythme naturel.
En apaisant ton stress, notamment grâce à la respiration, tu soutiens un équilibre hormonal plus stable tout au long de ton cycle.
En relâchant les tensions dans ton ventre et ton bassin, tu accompagnes physiquement les variations naturelles de ton énergie, de ta libido et de ton humeur.
En diminuant la charge mentale et émotionnelle, tu crées un espace intérieur plus calme, plus doux, plus à l’écoute de toi.
En prenant conscience de tes rythmes et de tes besoins à chaque saison, tu apprends à te respecter davantage, à poser tes limites, à mieux t’honorer.
En stabilisant ton mental et tes émotions, tu développes la confiance, l’intuition et la clarté : de précieuses ressources pour naviguer ta vie de femme avec plus de fluidité.
Il ne s’agit pas de « croire en l’invisible », mais d’investir dans un outil simple, validé, dont les effets sur ton corps, ton équilibre hormonal et ton bien-être mental sont réels et durables. Chaque méditation est un pas concret vers une meilleure connaissance de toi, un terrain intérieur plus apaisé, aligné et respectueux de ton rythme naturel.
🌿 Bonus : La méditation de connexion à ton utérus
Bonus + : En achetant le pack de méditations, tu as accès aux mises à jour gratuites à VIE. Si un jour j'ajoute des méditations ou autre bonus, tu y auras accès immédiatement sans rien payer en supplément. Tu peux d'ailleurs me faire tes suggestions et je les étudierai avec plaisir !
Un prix doux pour optimiser chacune des saisons de ton cycle !
Ces 4 méditations valent 14€ chacune à l'unité, soit 56€ au total.
Mais aujourd’hui, tu peux accéder à l’intégralité du pack pour 22€ seulement.
💛 Parce que je crois que chaque femme mérite cette connaissance de soi précieuse, sans se freiner pour une question de budget. 💛
Depuis 2022, j’accompagne les femmes dans toutes les étapes de leur vie, de la fertilité à la maternité, en passant par le cycle menstruel, le lien au corps, à l’utérus et au féminin. J'ai eu un véritable coup de foudre pour le cycle menstruel depuis mon apprentissage de la symptothermie, et je suis passionnée par toutes les richesses qu'il peut nous apporter !
Mon approche est globale : j’écoute la femme dans toute sa complexité - son corps, son mental, ses émotions, son histoire, son héritage, ses blessures visibles ou invisibles mais aussi le vécu de son cycle !
Je crois profondément que vivre en paix avec sa cyclicité est un chemin de réconciliation.
Car derrière les douleurs, la fatigue, l’irritabilité ou l’instabilité émotionnelle, il y a souvent bien plus que des déséquilibres hormonaux : il y a du stress, des croyances, des non-dits, des mémoires, une déconnexion du corps qui demande juste à être entendue.
Et je sais que l’on peut transformer cela.
Pas à coups de volonté ou de perfectionnisme, mais en recréant un lien de douceur, de confiance et d’écoute avec soi-même.
Mon engagement : permettre aux femmes de mieux se connaître, de mieux se comprendre, et de redevenir les gardiennes de leur propre rythme.
Très vite, j’ai compris qu’un accompagnement ponctuel ne suffisait pas toujours. Il fallait un outil vivant, intime, que l’on peut ramener à soi à tout moment du cycle.
C’est ainsi qu’est né ce pack de 4 méditations sur les saisons du cycle : une ressource précieuse pour renouer avec tes phases intérieures, t’adapter à ton énergie du moment, et cultiver une relation plus consciente à ton cycle menstruel. Ces méditations sont un socle : elles accompagnent les femmes qui veulent vivre leur cycle non plus comme un fardeau, mais comme une boussole intérieure.
Elles m’accompagnent aussi dans mes suivis : mes clientes me disent combien elles se sentent plus connectées, plus sereines, plus alignées avec elles-mêmes, simplement en prenant ce temps de pause à chaque saison du mois.
Ce pack n’est pas juste une série d’audios. C’est un pas vers une autre manière de vivre ton cycle : plus douce, plus fluide, plus respectueuse de qui tu es.
Si vous souhaitez faire plaisir à une femme qui souhaite se reconnecter à son féminin...
J'y publie mes actualités et parfois des offres promo !
