Massage
Comment se déroule un massage avec Marie ?
Avant de commencer, nous prenons le temps de parler ensemble de vos besoins du moment, afin d’adapter le massage au maximum : rythme, pression, zones du corps à travailler ou à éviter.
J'adapte les techniques et manœuvres en fonction du but du massage :
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stimulant du système hormonal et de la fertilité,
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favorisant le lien entre maman et bébé,
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relaxant et anti-stress,
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dynamisant,
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circulatoire...
Je reste à votre écoute à la suite du massage pour que nous puissions nous faire part de nos ressentis respectifs (tensions physiques, émotions ressenties...)
Tous les massages que je propose comprennent des techniques énergétiques basées sur l'intention (c'est à dire que je pose une intention par ma pensée). Cela ne change pas forcément ce que vous ressentez physiquement lors du massage, mais cela permet d'accompagner l'apaisement de certains symptômes physiques ou émotionnels. Cela permet également, si nécessaire, d'avoir des prises de conscience et réflexions (pendant ou après le massage). Vous pouvez alors ressentir des bénéfices à la fois physiques et psychiques.
Je peux aussi, lors du massage, recevoir des "informations intuitives" (par exemple, un message de votre bébé si vous êtes enceinte) que je vous partage à la fin de celui-ci.
Si toutefois vous ne souhaitez pas que je pratique cela lors de votre massage, que vous ne comprenez pas bien de quoi il s'agit, ou que cela vous inquiète, n'hésitez pas à me le faire savoir !
Massage du cycle Douces Lunes
Si vous cherchez à
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soulager vos douleurs menstruelles,
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vos symptômes du syndrome prémenstruel (SPM),
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à équilibrer vos cycles :
ce massage est fait pour vous.
J’ai conçu ce soin pour apporter un soulagement et une relaxation profonde, spécialement adapté aux besoins des femmes. Il permet aussi de détendre le bassin, fluidifier la circulation énergétique et libérer les tensions musculaires. Au-delà des bienfaits physiques, ce massage vous aide à apaiser le stress, à vous reconnecter à votre corps de femme et à prendre soin de votre utérus, favorisant ainsi un sentiment de bien-être global.
Il combine des techniques spécifiques de réflexologie plantaire, des mouvements doux sur tout le corps et au niveau du bas-ventre avec des huiles essentielles. Vous pouvez aussi bénéficier d’un serrage du bassin au rebozo avec des mouvements spécifiques pour stimuler la circulation lymphatique.
Allez découvrir plus en détail le massage Douces Lunes pour connaître les recommandations spécifiques et optimiser ses bienfaits.
Massage fertilité (1h30), avant de tomber enceinte
Si vous avez des difficultés de conception, que vous êtes ou non en parcours PMA, ou bien simplement si vous souhaitez vivre en conscience la préconception de votre bébé et vous offrir une bulle de bien-être...
Je vous propose un massage qui sera parfaitement adapté à cette période de vie. Celui-ci combine :
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des techniques de réflexologie plantaire pour stimuler le système hormonal et les organes génitaux,
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des manœuvres au niveau du bas-ventre pour stimuler les ovaires et l'utérus,
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un massage de l'ensemble du corps (selon vos souhaits) pour permettre de dénouer les tensions qui pourraient être présentes,
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des techniques énergétiques basées sur l'intention, permettant de mettre du mouvement dans votre conscience et votre vie en lien avec la conception de votre bébé,
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l'utilisation d'huiles essentielles favorisant la fertilité.
Il vous permettra d'apaiser votre stress, de lâcher-prise, de préparer le nid avant une grossesse.
Ce massage se réalise en amont de la conception et hors période de menstruations. Il est contre-indiqué en cas de protocole actif de PMA (injections, ou si une insémination ou un transfert se prépare ou a eu lieu) car il pourrait sur-stimuler votre système hormonal et perturber le processus.
Si vous êtes enceinte ou susceptible de l'être mais que vous souhaitez tout de même vous faire masser, n'hésitez pas à me contacter pour en discuter de vive voix.
Massage prénatal pour femme enceinte, massage grossesse (1h ou 1h30)
Cette bulle de douceur est particulièrement adaptée à cette période de vie et lors des différents stades de la grossesse, et peut se pratiquer à partir du 4ème mois.
Ce massage particulièrement doux va prendre en compte l’ensemble de votre corps, afin de :
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soulager certains maux de grossesse (jambes lourdes, hémorroïdes, difficultés de digestion, douleurs et tensions musculaires, difficultés de sommeil…)
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favoriser le lâcher prise face à cette période de vie, diminuer le stress
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vous reconnecter à votre corps et à votre bébé pour renforcer le lien
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favoriser la sécrétion d’ocytocine, "l'hormone de l'amour" (ce qui est particulièrement intéressant en fin de grossesse)
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vous offrir un moment de profonde relaxation, de détente et de bien-être.
Vous serez installée de la manière qui sera la plus confortable pour vous, donc souvent sur le côté en fonction de votre stade de grossesse.
L'huile pour le massage est choisie avec soin, bien-sûr sécuritaire pour vous et votre bébé.
Massage post natal, après l'accouchement (1h30)
L'accouchement, même idéal, demande une énergie considérable pour la maman. Il lui faudra idéalement au minimum 1 mois de repos complet pour récupérer de cette fatigue. D'autant plus si elle allaite, cela demande aussi une immense énergie au corps. Emotionnellement, c'est aussi un grand chamboulement. Alors, cette période de post-natal est LE moment de s'offrir des moments de repos et de soins pour soi, avec le massage par exemple.
Et comme une jeune maman et son bébé ont aussi un grand besoin de présence l'un pour l'autre, je vous propose plusieurs possibilités pour votre massage.
Massage en peau à peau avec bébé
Vous pouvez vous installer sur la table de massage avec bébé
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en position allongée et dos surélevé avec bébé sur votre poitrine.
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sur le côté, avec bébé contre vous.
Ces positions permettent d'allaiter confortablement pendant le massage si vous le souhaitez.
Ainsi, vous maintenez la connexion avec bébé et pouvez répondre à ses besoins pendant que je prends soin de vous.
Massage en portage
Pendant le massage, je porte votre bébé avec votre porte-bébé / écharpe de portage.
Cela vous permet d'être installée comme vous le souhaitez pendant le massage, et de garder bébé tout proche de vous et en sécurité. Je reste attentive à lui.
Ainsi, il participe aussi par sa présence à ce beau moment de connexion !
Massage rien que pour vous
Votre bébé n'est pas présent lors du massage.
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Vous le savez en sécurité avec une personne de confiance pour s'occuper de lui.
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Ou bien proche de nous en sécurité dans la pièce.
Ainsi, vous vous offrez une bulle de calme, de douceur et ce moment à vous pour souffler.
Pour terminer le massage post natal, je vous propose un serrage du bassin au rebozo, qui permettra :
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Une sensation de contenance au bassin (se sentir "refermée" alors que l'on a tendance à se sentir "ouverte" après la naissance)
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De soulager les ligaments et articulations qui ont beaucoup travaillé lors de la grossesse et de l'accouchement
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Un retour des organes à leur position d'origine
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Un apaisement, relâchement du mental
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Un retour au corps, à soi, en son bassin
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De symboliser une nouvelle étape de vie, une transformation
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De vous honorer entant que femme, tout en douceur.
Massage détente pour tous, à tout moment (1h ou 1h30)
On oublie parfois la personne qui accompagne et soutient la mère. Mais son rôle est tout aussi important, et elle peut tout autant avoir besoin de relâcher tout ce qu'elle porte sur les épaules...
Alors là aussi, un massage est le bienvenu pour permettre de dénouer les tensions, s'offrir un moment à soi, se détendre, oublier le quotidien...
Le massage sera entièrement sur-mesure : on adaptera le rythme du massage, la pression, les zones du corps à travailler en fonction du besoin et du but recherché.
Massage enfant (30min ou 1h)
N'oublions pas nos enfants, à tous âges, qui eux aussi ont le droit à leur moment de bien-être !
Il sera particulièrement adapté si vous sentez que votre enfant est stressé, perturbé, fatigué, ou tout simplement qu'il aime que l'on prenne soin de lui par le toucher et que vous n'êtes pas à l'aise de le faire vous même ou que vous manquez de temps.
Le massage sera très doux, et toujours en accord avec les demandes et les réactions de votre enfant.
Votre présence est obligatoire pendant toute la durée du massage de votre enfant.
Je recommande la durée d'1H maximum pour un enfant, voir moins selon ce que je ressens pendant le massage. Le tarif sera adapté selon la durée du massage.
Les massages présentés ont pour but de vous apporter un bien-être physique et mental mais ne sont en aucun cas médicaux.
Vous pouvez prendre l'avis de votre professionnel de santé si vous le souhaitez.
Massage à domicile
Dans un périmètre de 35min autour de mon domicile à Pornichet.
Frais kilométriques à votre charge
voir les cartes.
Pour les massages du corps à domicile, vous avez seulement à prévoir une pièce suffisamment chauffée dans laquelle vous vous sentez bien, et où je peux installer ma table de massage, et un paréo/serviette pour vous couvrir. Je m'occupe de tout le reste (draps, musique, bougies d'ambiance...)
Zones géographiques desservies pour les massages
Zone desservie avec 10€ de frais de déplacement.
Zone desservie (violette) avec 20€ de frais kilométriques.
Lieu de RDV où je vous accueille à Pornichet.