Massage prénatal
pour femme enceinte

Bienvenue dans cette bulle de détente où je prend soin de vous pendant la grossesse. En tant que doula, je mesure les défis et les joies de la maternité, c'est pourquoi je vous propose un soin que j'ai spécialement conçu pour les femmes enceintes : le massage prénatal.

Pour qui est fait le massage prénatal ?

Le massage prénatal est réservé à toutes les futures mamans désireuses de prendre soin d’elles et de leur bébé, de créer un lien avec lui, à partir du 4ème mois de grossesse et jusqu’au terme, à renouveler autant de fois que vous le souhaitez.

Les bienfaits du massage prénatal

Le massage prénatal va bien au-delà d'une simple séance de relaxation. C'est un investissement dans votre bien-être, votre santé et celle de votre bébé. Un rituel avant d'accueillir la vie.

Parfaitement adapté aux femmes enceintes à tous les stades de la grossesse, il vous permettra de :

Renforcer le lien maman-bébé : Pendant le massage, vous et votre bébé bénéficiez des effets apaisants du toucher. Cela peut favoriser un lien émotionnel fort entre vous deux. Le massage prénatal favorise aussi la sécrétion d’ocytocine, "l'hormone de l'amour" qui est indispensable pendant la grossesse et la naissance.

Soulager les tensions et les douleurs musculaires : Les maux de dos, les douleurs pelviennes, les douleurs sciatiques et les tensions musculaires sont courantes pendant la grossesse pour des raisons physiologiques avec le corps qui se transforme. Le massage cible ces zones spécifiques pour vous apporter un soulagement immédiat. Il permet aussi de préparer les muscles à l’accouchement.

Améliorer la circulation sanguine et lymphatique : Le massage prénatal stimule en douceur la circulation sanguine et lymphatique, aidant ainsi à prévenir les désagréments comme la rétention d'eau, les varices, la sensation de jambes lourdes, les hémorroïdes.

Réduire le stress et l'anxiété : La grossesse peut être une période stressante. C’est donc le moment idéal pour vous offrir un moment de calme et de détente pour soulager les tensions physiques et mentales.

Réduire la fatigue et favoriser un sommeil réparateur : Le sommeil pouvant être perturbé pendant la grossesse, le massage favorise la relaxation profonde pour vous permettre de mieux dormir et de vous réveiller revitalisée.

Ressentir des bienfaits sur la beauté de la peau qui peut avoir tendance à être sèche. Egalement prévenir les vergetures qui peuvent apparaître.

Mon approche professionnelle du massage prénatal pour les femmes enceintes

Riche de plusieurs années de pratique exclusive dans le massage (expériences professionnelles en spa et centres de thalasso) après mes 5 années d’études dans ce domaine, il me tient à coeur de mettre l’accent sur la qualité, la sécurité, le confort et le professionnalisme dans les massages que je vous propose. Je suis aussi formée dans l’accompagnement des femmes enceintes, pour vous garantir une expérience sûre et bénéfique à chaque séance.

J’utilise des techniques de massage douces et adaptées à la grossesse, en prenant soin de vous de manière individuelle. Nous prenons le temps de discuter de vos besoins du moment avant chaque soin pour l’adapter. Vous serez également libre de vous installer dans la position de votre choix. Votre confort et votre satisfaction sont ma priorité.

L’huile de massage utilisée est choisie avec soin : neutre et de qualité biologique afin d’être la plus sécuritaire pour vous et votre bébé.

Dans quelles conditions écouter les soins méditatifs ?

Pour commencer, connectez-vous à votre ressenti et aux signaux de votre corps (pourquoi pas à votre mala lunaire des cycles, pour celles qui en ont un 😉) pour savoir dans quelle saison du cycle vous vous sentez. Choisissez la méditation qui vous correspond selon votre saison du moment. Idéalement, installez vous au calme, dans un endroit où vous ne serez pas dérangée pendant le temps de la méditation (et plus), assise ou allongée. Vous pouvez utiliser un casque ou des écouteurs pour en profiter encore mieux. Vous pouvez les écouter partout : dans votre lit, dans la nature, et même dans le métro si vous arrivez à créer votre bulle ! 😋
Si je m'endors pendant la méditation ?

Aucun problème ! C'est même super, tu auras complètement lâcher prise. 😉 Le soin agira dans l'inconscient et tu profiteras quand même de tous ses bienfaits.
Comment être sûre que je suis dans la bonne saison ?

Je vous explique tout en détail lors des ateliers du cycle, que je vous recommande ! 😉 Si toutefois vous écoutez la méditation d'une saison dans laquelle vous ne vous trouvez pas exactement, ce n'est pas grave ! Faites vous confiance en essayant de ressentir comment vous vous sentez, dans votre corps et vos émotions.
Y-a-t-il une limite d'écoute des méditations ?

Non ! Aucune limite. Vous pouvez écouter chacune des méditations autant de fois que vous le souhaitez, jusqu'à plusieurs fois par jour si cela vous fait du bien. Elles sont conçues pour vous apporter ce dont vous avez besoin au moment de l'écoute. Même si elles sont puissantes, ce ne sera jamais "trop" car vous saurez consciemment ou inconsciemment ce dont vous avez besoin en écoutant le soin, c'est donc cela que vous retiendrez. Une fois que vous avez acheté le pack des méditations, il est à vous À VIE !
Puis-je acheter une seule méditation/saison ?

Pour l'instant, je vous propose uniquement le pack des 4 méditations, car les 4 saisons sont une continuité entre elles. Je vous conseille d'ailleurs de commencer par celle de l'Hiver, pour une suite logique. L'Hiver étant associé à la période des menstruations, il s'agit du début d'un nouveau cycle.