Accompagnement doula de la grossesse
Une approche holistique pour vivre la grossesse plus sereinement
Vous attendez un bébé et souhaitez vivre une grossesse en conscience ? C'est possible ! Votre corps et votre esprit portent en eux une sagesse profonde et une puissance extraordinaire. Pourtant, la grossesse peut parfois réveiller des peurs, des doutes ou des blessures du passé. Il est essentiel d’être entourée, écoutée et soutenue avec bienveillance pour vivre pleinement cette transformation.
En tant que doula et ayant développé une sensibilité intuitive et des compétences pratiques, je vous accompagne tout au long de votre grossesse pour vous aider à vous reconnecter à votre intuition, à votre puissance de femme et à votre bébé. Votre partenaire est évidemment le bienvenu ! Mon approche mêle écoute, partage de connaissances, soins spécifiques adaptés aux futures mamans et outils concrets pour vous permettre d’aborder votre accouchement avec sérénité et confiance.
Chaque femme et chaque grossesse sont uniques. Lors de nos rencontres, nous créons ensemble un espace sécurisant où vous pourrez exprimer vos besoins, apaiser vos émotions et préparer votre corps et votre esprit à la naissance. Mon rôle est de vous apporter un soutien holistique, alliant douceur et force, pour que vous puissiez vivre pleinement cette étape essentielle de votre vie.
Pourquoi se faire accompagner par une doula pendant la grossesse ?
Parce qu'elle offre un soutien complémentaire au suivi médical traditionnel, en mettant l'accent sur l'écoute, le bien-être et le lien émotionnel. Là où les professionnels de santé (sage-femme, gynécologue, médecin...) vont se concentrent principalement sur les aspects médicaux, la doula apporte un soutien émotionnel et pratique pour enrichir l'expérience de la grossesse. Par exemple :
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Apaiser les peurs de l’accouchement
La doula est là pour écouter les craintes, répondre aux questions, fournir des informations rassurantes et proposer des techniques concrètes pour réduire l'anxiété liée à la naissance.
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Être mieux informée sur ses choix
Naviguer parmi les différentes options disponibles pendant la grossesse et l'accouchement peut être déroutant. En fournissant des informations claires et objectives, elle aide les parents à faire des choix éclairés correspondants à leurs souhaits et valeurs. Elle aide à élaborer un projet de naissance personnalisé.
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Créer un espace de confiance pour accueillir bébé
Par sa présence attentive, la doula instaure un environnement serein et sécurisant, où la future maman se sent soutenue et respectée, favorisant une expérience de naissance confiante et harmonieuse.
Mon accompagnement prénatal et mes outils de doula
En tant que doula, ma vocation est de vous accompagner (individuellement, en couple ou en famille) tout au long de votre grossesse en vous offrant un soutien personnalisé.
Lors de nos séances, j'utilise une variété d'outils complémentaires pour vous proposer un soin global unique, adapté à VOS besoins : l'écoute active, le partage de ressources et de connaissances, la communication quantique écriture ®, les constellations systémiques et familiales ®, du massage, des techniques au tissus rebozo, des conseils en naturopathie... pour soulager autant le corps que l'esprit.
Ces pratiques seront effectuées selon votre besoin au moment T, sur votre demande ou à ma proposition si une de celles-ci me semble être celle dont vous avez besoin. Chaque séance est intuitive et unique, vraiment personnalisée.
Découvrez plus en détail les différents outils que je peux être amenée à vous proposer (toutes sont possibles en visio, sauf le massage et le rebozo évidement) :
L'écoute active, le non jugement et le partage : Comprendre votre histoire et vos besoins
La première partie de notre première séance comprend un temps d'échange et d'écoute pour que je puisse savoir qui vous êtes, où vous en êtes, quel est votre parcours de maternité et orienter l'accompagnement que je vais vous proposer. Soyez rassurée, je ne porte aucun jugement sur quoi que ce soit, je tiens à vous offrir un espace sécuritaire pour que vous puissiez vous déposer sans crainte. Parfois, le fait de parler de soi, de son histoire peut déjà être libérateur. Une doula est là pour ça. Ensuite, je vous amène par des questions ou le partage d'informations à trouver vos propres ressources.
La communication quantique ® : Dialoguer avec bébé in-utéro
Ayant suivi une formation de « dialogue en périnatalité », je vous propose de communiquer avec bébé in-utéro, par exemple pour savoir comment il se sent, s’il a des souhaits particuliers pour sa naissance, sa vie d’enfant, son prénom… Mais aussi et surtout pour explorer en pleine conscience vos émotions, les éventuelles peurs et questionnements qui peuvent surgir pendant cette période de transition majeure de votre vie.
La naturopathie : Soutenir le corps pour une grossesse saine et sereine
La naturopathie est une méthode complémentaire à votre suivi médical, qui vise à favoriser une grossesse équilibrée par des méthodes naturelles (nutrition, tisanes, activité physique, pratiques de bien-être...) pour soutenir le corps et l'esprit de la future maman. Lors des séances doula, je peux vous partager des conseils permettent de soulager les symptômes courants comme les problèmes de circulation, les nausées, la constipation, la fatigue…
Le massage prénatal : soulager les maux du corps enceinte
Lors de nos séances doula en prénatal, je peux vous proposer de vous masser certaines zones du corps si vous en ressentez le besoin. Par exemple les jambes avec des manoeuvres drainantes si vous souffrez de jambes lourdes, de rétention d'eau, votre ventre s'il est tendu et que la sensation du toucher vous appelle à cet endroit-là... Il ne s'agit pas du massage prénatal complet (qui sera à réserver à part entière) mais d'une proposition de vous soulager si besoin.
Le rebozo pour la grossesse : Soulager les tensions du corps en douceur
L'utilisation du tissu rebozo est parfaitement adaptée pour soulager les éventuelles douleurs et tensions que vous pouvez ressentir pendant la grossesse. Lors de ces séances, je ne réalise pas le soin complet (qui sera à réserver à part entière) mais je peut être amenée à vous proposer si besoin des techniques enveloppantes (étirements, mobilisations) pour vous soulager, et je vous explique comment les reproduire avec votre partenaire à la maison.
Avis et témoignages d'accompagnements doula pendant la grossesse
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Si vous souhaitez faire plaisir à une femme ou un couple de futurs parents
Séance doula 1h30 : 90€
Vous pouvez compter jusqu'à 2h max sur place.
Réservez dès maintenant en cliquant ICI.
Pensez à bien m'indiquer vos besoins/souhaits lors de la réservation : si l'une des techniques vous appelle particulièrement par exemple.
À noter : Mon agenda s’ouvre automatiquement 45 jours à l’avance.
Si la date que vous souhaitez réserver n’apparaît pas encore, c’est simplement qu’elle ne sera disponible que dans quelques jours/semaines, ou que je prends une pause à cette période.
Si vous avez reçu cette séance avec une carte cadeau : cliquez ici !
A partir de la 4ème séance, le prix est dégressif. Mais je ne propose pas de forfait avec un nombre de séance précis car c'est vous qui déciderez de combien vous en avez besoin selon notre avancement. Vous pouvez aussi choisir de n'en faire qu'une pour un besoin précis.
Si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à
Les accompagnements spécifiques de la femme enceinte
FAQ doula en prénatal
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