Lorsque l'on apprend qu'une femme dans notre entourage est enceinte, il est naturel de vouloir lui offrir un cadeau pour célébrer cet heureux événement. Que vous soyez l’amie de cette future maman, sa collègue, une personne de sa famille, choisir le cadeau parfait peut parfois s'avérer compliqué. On m’a plusieurs fois demandé les idées de cadeaux pour faire plaisir à une future maman, j’ai donc décidé de vous proposer ici une liste non exhaustive de mes quelques idées. Mais rappelez-vous : le meilleur cadeau sera celui que vous ferez avec le cœur, avec la plus belle des intentions, quelle que soit la valeur financière de celui-ci.
Je vais répartir cet article en deux parties, les cadeaux « moments inoubliables pour une période inoubliable », qui sont plutôt des services à offrir et qui resteront gravés dans sa mémoire, et « l’équipement de la future maman pour son départ dans la maternité » qui sont plutôt des choses matérielles, qui peuvent rester pour l’accompagner sur un plus long terme.
Je vous indiquerai des tranches de budget pour que vous puissiez orienter votre choix. Dans certains cas, je mentionnerai aussi des professionnels de ma région en qui j’ai confiance, si vous souhaitez faire appel à leurs services.
Sommaire :
Quels sont les besoins d’une femme enceinte ?
Mon conseil principal est de vous rappeler que ce dont a besoin une maman, c’est que l’on pense tout d’abord à elle, qu’elle se sente choyée et soutenue dans cette période unique de sa vie. Son bébé, lui, sera sans doute couvert de cadeau à la naissance. Et ce dont a le plus besoin une maman pour bien materner son enfant, c’est d’être maternée elle. Si cette future maman se sent profondément aimée, entourée et soutenue, c’est déjà une grosse part de ce que vous pouvez lui offrir !
Des moments inoubliables pour une grossesse inoubliable
1. Le massage prénatal : un moment de détente absolue spécial pour les femmes enceintes
La grossesse étant une période de grands changements physiques et émotionnels, offrir un massage prénatal est une excellente idée pour aider la future maman à se détendre et à soulager ses tensions musculaires, les douleurs lombaires, les jambes lourdes, favoriser une meilleure circulation sanguine... Il utilise des techniques douces, sécuritaires et parfaitement adaptées à ses besoins. Ce cadeau fait en général l’unanimité, et je le cite en premier car vous êtes certains ne pas vous tromper ! A condition de choisir le professionnel qui maitrise parfaitement ce massage, et non le premier institut venu ! En tant que doula et masseuse depuis de nombreuses années, je propose ce massage : retrouvez tout le détail ICI.
Budget à prévoir : entre 60€ et 200€
2. Le soin au rebozo, ce merveilleux tissu qui vous berce et vous transporte loin du quotidien
On pense souvent au rebozo pour le postnatal, notamment avec le fameux serrage du bassin, mais sachez que vous pouvez aussi offrir la douceur de ce moment à une femme enceinte, avec un soin spécialement conçu pour soulager les petits maux de la grossesse. Ce cadeau reste un moment de bien-être et de lâcher-prise en étant peut être plus original que le massage prénatal à l’huile que l’on connaît bien. Ici, ce sont les tissus qui vont venir masser et soutenir la femme enceinte, lui permettant un moment de relaxation profonde et de connexion avec son bébé. Offrir un soin rebozo est très symbolique pour montrer votre soutien à une future maman.
Découvrir le soin rebozo prénatal ICI.
De 70€ à 200€.
3. Séance photo de grossesse avec un photographe professionnel
La grossesse dure 9 mois mais passe si rapidement, surtout la période avec le joli ventre rond. Offrir à la future maman une séance photo de grossesse, pour elle seule ou pour la famille, c’est permettre d’immortaliser ce court instant de vie magique, et surtout d’avoir de superbes souvenirs. Cela peut être aussi un super moment pendant la séance, et un moyen à la future mère de se sentir belle, bien avec son corps.
Si vous êtes dans la région, je vous recommande ce photographe qui réalise les séances en pleine nature, au bord de l’Océan.
Prévoir 200€ à 600€ la séance.
Et pourquoi pas offrir un joli cadre photo pour avoir un « objet symbolique » avec, qui contiendra ce beau souvenir ?
4. Une séance d’haptonomie
Cette approche basée sur le toucher et le contact affectif vise à établir une communication et un lien émotionnel entre les futurs parents et leur bébé in utero. En pratiquant l'haptonomie, les parents apprennent à sentir et à répondre aux mouvements du bébé avec le contact des mains sur le ventre, favorisant ainsi une interaction avec lui avant même la naissance. Cela prépare aussi les parents à l'accouchement en leur apprenant des techniques pour apaiser et accompagner le bébé pendant le travail. Offrir des séances d'haptonomie est un cadeau précieux pas uniquement pour la mère mais pour les deux parents, qui renforce les liens familiaux et contribue à une grossesse harmonieuse, tout en apportant un soutien émotionnel et physique significatif.
50€ à 100€ la séance.
5. Une séance de yoga prénatal
Le yoga prénatal est bénéfique pour la santé physique et mentale des femmes enceintes. Il aide à maintenir la souplesse, à renforcer les muscles sollicités pendant la grossesse et à améliorer la respiration et la relaxation. Offrir un abonnement à des séances de yoga prénatal est une excellente façon d'aider une future maman à rester active et sereine, tout en rencontrant d’autres futures mamans, ce qui peut être très apprécié.
Découvrez Guillemette, à Saint André des Eaux, qui s’est occupée avec amour de nombreuses de mes clientes.
15€ à 50€ la séance, selon les forfaits de plusieurs séances.
6. Une séance d’aguasophro
Vous connaissez la sophrologie périnatale en eau chaude ? Je parie que non, alors il y a de grandes chances que vous surpreniez la femme ou le couple de futurs parents que vous souhaitez gâter ! Ce moment de détente en bassin privatif (chauffé à 35°) permet aux futurs parents et au bébé de se connecter ensemble, à travers des sensations partagées d’apesanteur et d’osmose, préparant ainsi un chemin harmonieux vers la naissance. La séance est possible en solo ou en duo : le partenaire pourra offrir des massages aquatiques apaisants.
Découvrez l’aguasophro à la Baule avec Laurence.
35€ à 120€.
7. Une séance de manucure, de coiffure
Avec le corps qui se transforme, une femme enceinte ne pourra qu’apprécier que l’on prenne soin de son apparence, alors une séance de beauté dans un lieu cocon est une idée originale pour le faire plaisir !
10€ à 90€
8. Organisation d’une mama blessing
Lorsque j’ai posé la question à ma communauté Instagram « quel est le plus beau cadeau que vous avez reçu en étant enceinte », à l’unanimité, toutes celles ayant fait une mother blessing m’ont répondu que cela avait été leur plus beau cadeau !
Si vous connaissez bien la future maman et que vous savez qu’elle souhaite profiter de ce type d’évènement, lui organiser ou faire organiser une cérémonie de grossesse est vraiment un cadeau magnifique, symbolique et pouvant lui créer des souvenir exceptionnels. Entourée de ses proches, cela permet d’honorer cette grossesse grâce avec des activités, des rituels et des cadeaux pensés spécialement pour elle (belly painting, chants, confections manuelles, surprises pour la maman…),
Je vous parle plus en détail de la mother blessing ICI et serai ravie d’organiser cette cérémonie pour la femme enceinte que vous aimez.
Budget à prévoir : variable si « home made », de 200€ à 500€ si vous le faites organiser.
9. Des cours de préparation à la naissance en ligne
Ce cadeau est une réelle marque d’amour et d’attention pour les futurs parents avant la naissance car il montre votre implication dans le désir que ce moment de la naissance soit le plus conscient et préparé possible. Je vous conseille tout de même de savoir ce que prévoit déjà la femme pour préparer son accouchement, ce à quoi elle est ouverte ou non.
Les préparations que je recommande si la femme souhaite donner naissance de façon physiologique sont celles de Quantik Mama ou bien la méthode Bonapace.
De 50€ à 200€
10. Une box pour une activité ou un séjour en amoureux
Parfois, une grossesse peut amener du stress ou de la fatigue, le couple peut avoir besoin de se retrouver et se reposer. Quoi de plus appréciable qu’un temps de pause pour s’évader en amoureux le temps d’une demie journée ou bien de plusieurs jours, dans un endroit agréable ou bien pour une ou des activités qui sortent du quotidien (mais qui reste sécure pour la femme enceinte bien sûr 😉) ? Il existe de nombreuses box (Smartbox, Wonderbox…) qui raviront à coup sûr les futurs parents.
De 30€ à des centaines d’euros.
L’équipement de la future maman pour son départ dans la maternité
11. Coussin de maternité
S’il y a bien une chose que la plupart des mamans souhaitent garder, même après le post partum, c’est bien le coussin de maternité, ou coussin d’allaitement (même si elle n’allaite pas) ! Il permettra un soutien optimal de son ventre, son dos et ses jambes pour permettre à la future maman de mieux dormir et de bien s’installer dans tous ses petits moments détente. C’est un cadeau pratique qui sera apprécié chaque jour et chaque nuit. En choisissant ce cadeau, vous savez que cette femme enceinte l’aura souvent avec elle, comme un doudou.
20€ à 90€
12. Livres sur la grossesse et la parentalité
Les livres sont toujours une bonne idée de cadeau, surtout lorsqu'ils traitent de sujets importants comme la grossesse, la naissance et la parentalité. Et parce que le savoir c’est le pouvoir, permettre à une future maman de s’informer sur des sujets comme la naissance physiologique ou le post partum par exemple, est un réel cadeau qui pourra changer son accouchement et donc sa vie (sans exagération) ! Ils pourront aider à répondre aux nombreuses questions que se posent les futures mamans et à les préparer à l’arrivée de leur bébé.
Un de mes livres préféré : la naissance en BD, et le mois d’or pour la préparation du post partum.
5€ à 40€.
13. Vêtements de grossesse confortables, chaussons, pyjama…
Pendant la grossesse, le corps change et il peut être difficile de trouver dans sa garde-robe des vêtements confortables et adaptés. Offrir des vêtements de maternité, comme des leggings, des robes ou des sous-vêtements spécialement conçus pour la grossesse, est un geste attentionné qui sera certainement apprécié, même si ce sont ceux que vous avez porté vous aussi lors de votre grossesse.
Aucun budget si don, à un centaine d’€
14. Un bola de grossesse
Le bola de grossesse est un bijou sonore porté en pendentif qui émet un doux tintement. Traditionnellement, il est censé bercer et apaiser le bébé in utero et peut être porté à partir du 6ème mois, quand le bébé commence à percevoir les sons extérieurs.
Après la naissance pour calmer le nourrisson, la maman pourra l’accrocher au-dessus du berceau, le coudre dans le doudou de bébé, ou continuer à le porter pendant l’allaitement. Traditionnellement, c’est la mère qui offre à sa fille ce bijou symbolique qui attend son premier enfant.
De 15€ à une centaine d’euros.
15. Un bijou personnalisé
Si vous ne choisissez pas le bola de grossesse, il y a pleins d’autres bijoux que vous pouvez offrir. Quel qu’il soit, je vous propose une signification, une symbolique spécialement pour elle, ce qui pourra grandement la toucher.
Par exemple, une gourmette à faire graver avec une date ou un message symbolique, un bijou avec des pierres semi-précieuses. La lithothérapie est très appréciée pendant la grossesse pour ses vertus associées, avec de nombreuses possibilités symboliques. Par exemple le quartz rose pour apporter amour et sérénité à la mère et son bébé, la pierre de lune pour souligner la féminité et apporter de la douceur, le jaspe rouge pour calmer les nausées et accompagner un accouchement serein, la cornaline pour apaiser le psychisme et les douleurs physiques…
Vous pouvez aussi choisir un mala de grossesse.
De 5€ à une centaine d’euros.
16. Soins cosmétiques pour le corps, spécial femmes enceintes
Les soins de la peau sont particulièrement appréciés pendant la grossesse, car la peau est soumise à une tension plus forte qu’en temps normal. Des baumes hydratants et des huiles spécifiquement formulés pour prévenir la peau abîmée peut être une bonne idée, mais choisissez des produits naturels et sans danger pour les femmes enceintes (attention aux perturbateurs endocriniens) ! Cela peut aussi être des gels douche, shampoings, crèmes respectueux de la peau particulièrement sensible à cette période.
Exemple de marque spéciale future maman et respectant tous ces critères : Moom skincare.
10€ à 50€
17. Petites gourmandises saines et spéciales super future maman
Qui n’apprécierait pas les petits plaisirs gustatifs, surtout s’ils sont parfaitement soigneux des besoins de la femme enceinte ? Vous pouvez trouver de nombreuses recettes spéciales femmes enceintes qui ne vous coûteront pas grand-chose mais auront du succès à coup sûr, comme les energy balls par exemple. Elle sera très heureuse de savoir que vous avez pris du temps de cuisiner pour elle ! Et sinon, vous pouvez trouver chez Jolly Mama tout un tas de petits snack succulents et spécialement conçus pour ses besoins ! Si vous commandez sur leur site, obtenez 15% de réduction (cumulable avec les autres offres) avec le code MARIENATURODOULA. 😉
3€ à 30€
18. Tisanes pour femmes enceintes
Les tisanes spécialement formulées pour les femmes enceintes, comme celles à base de feuilles de framboisier ou de camomille, peuvent aider à apaiser et à soutenir la santé pendant la grossesse. Cela peut être un moyen d’encourager la future maman à se créer des petits rituels cocoon avec le réconfort et la chaleur de sa tisane. Vous pouvez les acheter en sachet ou en vrac, avec ou sans les petits snacks gourmands, et pourquoi pas avec une jolie boite achetée ou confectionnée spécialement pour l’occasion, avec une boule à thé ou des petits mots ! Il existe de nombreuses compositions à acheter déjà prêtes, sinon n’hésitez pas à me contacter pour me demander mes petites recettes de potions magiques,
5 à 40€
19. La guirlande de soutien pour la naissance
Ce joli cadeau home-made et totalement personnalisé apportera grand soutien à la maman lors de son accouchement. Il s’agit de choisir une jolie guirlande lumineuse qui sera accrochée proche de la maman lors de son accouchement (pour lui offrir une ambiance douce et tamisée, bénéfique pour une naissance respectueuse de la physiologie), et d’y accrocher avec des pinces des petites cartes (soit achetées et personnalisées, soit confectionnées par vos soins) avec des mots d’amour, des affirmations positives, des encouragements pour la naissance… Ainsi, elle pourra vous avoir auprès d’elle et se sentir soutenue, reliée à vous dans ce moment intense.
5€ à 30€
20. Des bons pour le postnatal
Pour rassurer la maman sur le fait qu’elle aura tout l’aide et le soutien dont elle aura besoin en postnatal, vous pouvez créer des petits « bons pour ». Que ce soit des services que vous lui rendrez « gratuitement » ou bien des cadeaux pour des prestations professionnelles ou des produits comme je mentionne tout au long de cet article.
Exemples de « bon pour » :
· Passer faire des courses ou récupérer un drive
· Te préparer un repas
· Conduire les aînés à l'école / aux activités
· Sortir le chien
· Venir aider lorsque tu es seule avec plusieurs enfants
· Venir aider le jour de la reprise du travail du partenaire
· Prendre le relais le temps d'un bain, d'une sieste ou même d'une nuit
· Faire une panière de linge ou un brin de ménage
· Une sortie avec l'aîné
· Du soutien à l'allaitement
· De l'écoute / une papote
· Un massage
Vous pouvez choisir de les accrocher sur une guirlande comme mentionné juste avant, les mettre dans une petite boite, dans un pot en verre, ou dans une grande enveloppe.
Ce cadeau est idéal quand vous êtres plusieurs à l’offrir, ainsi chaque personne peut prévoir un ou deux bon pour le cadeau qui lui parle, et est libre d’y investir le temps ou le budget qu’il souhaite.
PS : vous pouvez tout à fait réaliser des bons à utiliser uniquement pour la période de la grossesse, ou bien un mix de bons pour la grossesse et d’autres pour le postnatal.
Budget libre.
21. Abonnement à une box pour femmes enceintes
Elles sont de plus en plus populaires, et sont un super cadeau qui surprendra à plusieurs reprises la femme que vous souhaitez gâter. Elles contiennent une sélection de produits soigneusement choisis pour accompagner la future maman tout au long de sa grossesse. Chaque mois, elle recevra une box contenant des articles de soin, des accessoires de maternité, des livres, etc. C'est un cadeau qui fait plaisir à coup sûr ! A vous de choisir la marque qui vous convient le mieux selon ce que vous souhaitez qu’elle contienne et son budget. Et, pourquoi pas créer votre propre box surprise sur-mesure à envoyer chaque mois par colis ? 😉
25€ à 300€
22. Journaux de grossesse
Un journal de grossesse est un carnet spécialement conçu pour permettre à la future maman de documenter et de se souvenir de chaque étape de cette période unique de sa vie. Il contient des sections dédiées pour noter les émotions, les pensées, les rendez-vous médicaux, les premiers coups de pied du bébé, et d'autres moments marquants. Certaines versions incluent également des conseils pratiques, des espaces pour insérer des photos et des souvenirs, et des questions-guides pour inspirer l'écriture. Offrir un journal de grossesse est un cadeau attentionné qui permet à la future maman de créer un souvenir tangible et personnel de son expérience, elle pourra le conserver tout au long de sa vie pour se remémorer ces précieux moments.
Vous pouvez l’acheter tout fait ou bien, si vous êtes manuelle, le customiser vous-même spécifiquement pour la maman à partir d’un petit carnet tout simple à agrémenter.
10€ à 50€
23. Ceinture de maternité / bandes de soutien pour le ventre
Une ceinture de maternité ou ceinture de maintien offre un soutien supplémentaire au dos et au ventre, réduisant les douleurs dorsales, du bassin et des hanches, et améliorant le confort lors des activités quotidiennes. Elle peut se porter sous ou sur les vêtements et aide à maintenir une bonne posture au fur et à mesure que le poids du bébé pèse de plus en plus dans le ventre. Elle peut être particulièrement utile à partir du deuxième trimestre pour réduire l’inconfort. La future maman ne pourra que vous remercie de ce cadeau qui peut tout changer, surtout dans les cas où elle avait des problèmes de dos avant la grossesse, si la grossesse est multiple (jumeaux), ou si la femme est amenée à rester beaucoup debout.
NB : L'achat de cette ceinture peut être pris en charge partiellement par la Sécurité sociale, dans le cas où elle est prescrite par le médecin. Renseignez-vous auprès de la femme avant de l’acheter pour elle, et comparez avant d’acheter. 😉
30€ à une centaine d’euros.
24. Ballon de grossesse
Un ballon de grossesse (aussi appelé ballon de yoga) est un accessoire polyvalent, conçu pour offrir confort et soutien aux femmes enceintes tout en favorisant leur bien-être physique. On l’utilise pour réaliser des exercices doux, afin d’aider à soulager les douleurs lombaires, à améliorer la posture, et à renforcer les muscles du plancher pelvien, essentiels pour un accouchement en douceur.
Il pourra aussi être utilisé pendant le travail pour aider à soulager la douleur et faciliter les mouvements. Offrir un ballon de grossesse est un cadeau pratique et bénéfique qui aide la future maman à rester active, à gérer les inconforts physiques et à préparer son corps à l'accouchement de manière sécurisée et confortable.
10€ à 30€
25. LE COFRET CADEAU HANDMADE
Vous connaissez la future maman et vous savez exactement toutes les petites choses qu'elle adore par-dessus tout : la petite barrette qu’elle a repéré lors de votre dernier shopping, sa tisane ou bougie parfumée préférée... Pourquoi ne pas lui composer un coffret cadeau vous-même avec toutes les petites choses qu'elle aime ? Vous êtes certaine de faire plaisir avec cette attention personnelle et touchante !
Vous êtes libre d’y mettre absolument tout ce que vous souhaitez et pour un tarif de quelques euros à illimité : inspirez vous de tous les exemples de cadeaux cités dans cet article (un petit livre, des chaussons douillets, un bon pour un massage, un poème écrit de vos mains, des photos souvenirs, des échantillons cosmétiques…) et faites-vous plaisir !
Offrir un coffret cadeau "fait maison" est un geste particulièrement significatif, car il démontre une attention aux détails et un véritable investissement personnel dans le bonheur et le bien-être de la future maman, rendant le cadeau encore plus précieux et mémorable : c’est de loin mon préféré !
Pour refermer cette parenthèse d’inspiration…
Choisir un cadeau pour une femme enceinte est l'occasion de montrer son soutien et son affection. Que ce soit un massage prénatal, un soin Rebozo, ou l’un des autres cadeaux mentionnés, l'important est de penser au bien-être et au confort de la future maman. En tant que doula, je suis ravie de pouvoir offrir des services qui aident les femmes à vivre leur grossesse de manière sereine et épanouie. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes prestations et comment elles peuvent constituer un cadeau parfait pour une femme enceinte.
Mais n’oubliez pas, le meilleur cadeau que vous pouvez offrir à une femme enceinte est la présence et le soutien que vous lui apporterez. L’écouter pleurer, rire, partager des moments simples avec elle et lui rappeler que vous serez là pour elle lorsqu’elle en aura besoin, a bien plus de valeur que n’importe quel objet.
J'espère que cet article vous aidera à trouver le cadeau idéal pour célébrer cette belle aventure qu'est la grossesse !
Partagez-moi en commentaire le cadeau que vous avez choisi d’offrir, ou celui que vous avez préféré recevoir en étant enceinte ! 😉
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